Xheli vihet nga jashtë, mbi vendin që ju shqetëson. Në porositë tona kryesojnë gjuri, mesi, supi dhe duart. Kemi marrë gjashtë situata dhe mënyrën e përdorimit në secilën.
Arsyeja numër një e porosive. Gjuri lajmërohet gjatë përkuljes, uljes në gjunjë dhe zbritjes së shkallëve, ndërsa në rrafsh shpesh hesht fare. Prapa qëndron zakonisht ngarkesa e shumë viteve ose ndonjë dëmtim i vjetër.
Fërkojeni rrethor rreth rrotullës, nga brenda drejt jashtë, kurrë mbi vetë rrotullën. Mëngjesi punon më mirë, para se të nisni shkallët.
Tetë orë në tavolinë ose në volan e lënë mesin dhe pjesën mes shpatullave si të shtrënguar. Ndihet më shumë tendosje sesa dhimbje e mprehtë.
Vihet mbi muskujt në të dyja anët e shtyllës, kurrë mbi vetë rruazat. Në mbrëmje pas dushit, kur lëkura është e ngrohtë.
Shtrëngim i kyçit, muskul kofshe i tërhequr, mavijosje pas rrëzimit. Dëmtime të vogla që nuk kërkojnë allçi, por që të mundojnë me javë.
Ditën e parë vetëm akull. Prej ditës së dytë kaloni te xheli, dy a tri herë në ditë, me dorë të butë mbi vendin e dhimbshëm.
Punë me vegla, thasë të ngritur, orë të tëra në volan. Në mëngjes gishtat mbyllen me vështirësi.
Nga një pikë mbi çdo kyç, pastaj punojeni gisht pas gishti. Në mbrëmje, e natën lërini duart pa doreza.
Pasi bie allçia dhe mjeku e lejon lëvizjen, indi rreth vendit të dëmtimit mbetet i ngurtë e i pamësuar me punë.
Vetëm me pëlqimin e mjekut dhe kurrë mbi mbresë të freskët. Punojeni indin përreth saj.
Nyjet dhe dëmtimet e vjetra lajmërohen para shiut. Ndryshimi i presionit e ndryshon ndjesinë në indin rreth nyjes.
Vendoseni sapo t’i ndieni shenjat e para, dy a tri herë atë ditë.
Larg plagëve të hapura, djegieve, lëkurës së irrituar dhe mukozave. Mbi një nyje të ënjtur, të ngrohtë e të skuqur nuk vihet fare, sepse ajo gjendje kërkon kontroll. Xheli nuk e zëvendëson ilaçin e përshkruar dhe te fëmijët përdoret vetëm me këshillë të mjekut.
Lini emrin dhe numrin e telefonit. Operatori ju merr në telefon, e konfirmon adresën dhe sasinë, pastaj korrieri e sjell pakon dhe ju paguani në dorëzim.
Vihet mbi gju pas ngarkesës, pas një dëmtimi ose pas qëndrimit të gjatë pa lëvizur, për dhimbjen dhe ngurtësinë. Rreth rrotullës, tri deri në katër herë në ditë.
Po. Mbi mes dhe mbi muskujt anash shtyllës, kurrë drejt mbi rruaza.
Ditën e parë pas shtrëngimit a goditjes vlen ftohja. Xheli hyn nga dita e dytë.
Tri a katër herë, gjithnjë mbi lëkurë të pastër e të thatë.
Jo. Lëreni të thithet në ajër, pa fasho e pa najlon.
Atëherë nyja është e ënjtur, e skuqur dhe e ngrohtë. Ajo gjendje shkon te mjeku.